(שימו לב: על יתרונות שילוב תרגול יוגה בהקשבה סיפור קראו בסוף )

פתן אחד רשע הזדקן ונחלש מאוד, עיניו כהו מלראות ואוזניו כבדו מלשמוע, לא היה לו כוח לצוד אוכל ונהיה רזה מיום ליום. כל מה שיכול היה להרשות לעצמו היה חרקים קטנים. במאמץ רב זחל על גחונו עד ביצת הצפרדעים, לשם נהג להגיע כשהיה צעיר וחזק כדי לטרוף צפרדעים.

השתטח שם הפתן והיה עצוב ועייף. צפרדע אחת קטנה ראתה אותו ושאלה אתו מה קרה שהוא כל כך עצוב? הפתן ענה "איך לא אהיה עצוב מדוכא? כל ימי אכלתי להנאתי צפרדעים ועתה, קרה לי אסון אני עיוור ולא אוכל לצוד אפילו לא צפרדע אחת.

מהרה וקיפצה הצפרדע אל מלך הצפרדעים ובשרה לו את אשר שמעה מהפתן.

ירד המלך אל הביצה ושאל את הפתן "מה קרה? "

סיפר הפתן "לפני כמה ימים, לפנות ערב ניסיתי לצוד צפרדע, היא התחמקה וברחה לבית הנזיר, כשתפסתי ונשכתי אותה כבר היה חושך ובטעות נשכתי את האצבע של בנו הקטן והוא מת. נמלטתי על נפשי אך הנזיר רדף אחרי וקלל אותי קללה נמרצת: "בגלל שהרגת את בני הקטן שלא עשה לך דבר רע, אלוהים יסיר ממך את כוחך וישפיל אותך. מהיום תשמש כמרכבה למלך הצפרדעים. תהיה קרוב לצפרדעים אך לא תוכל לצוד אותן, ותאכל רק מה שייתן לך מלך הצפרדעים. לכן באתי אליך אדוני המלך.

"כבוד גדול נפל בחלקי "שמח מלך הצפרדעים התמלא גאווה, והסכים כי האמין לדברי הפתן הרשע.

אמר לו הפתן: "מלך רחום וטוב, עכשיו אמור בבקשה לעבדיך להביא לי מדי יום טרף כדי שאהיה שבע וחזק ואוכל לשרתך בנאמנות".

הסכים המלך הגאה וציווה להביא מדי יום לפתן שתי צפרדעים לאכילה.

מאז לא ידע הפתן הזקן רעב. ההשפלה שנגרמה לו מהיותו מרכבה למלך רק היטיבה עמו והוא חי עוד הרבה ימים שקטים ושבעים.

כך סיפר הפילוסוף בידבה  למלך  דבשלים והוסיף: " קל יותר להפוך אויב לידיד בדיבור רך ובקומה שפופה מאשר לאבד אותו בהרמת אף ובעורף קשה.

 כעת, תוכלו לתרגל תוך כדי הקשבה לסיפור.  בכל פעם שאומרים צפרדע    - עושים את תנוחת  הצפרדע .

לתרגל עם ילדים מיומנויות הקשבה פעילה בשלב מוקדם, זה חשוב.
ליכולת הקשב יש השפעה חיובית על החיים החברתיים של הילד,
וזה יעזור להם לתקשר בצורה יעילה עם אנשים במהלך חייהם הבוגרים.

מעורבות פעילה  של הילד בהקשבה משפרת את יכולת הקליטה וההבנה,
ומשחקי הקשבה והפעלה יסייעו לילדים לתרגל במקום שבו הם מרגישים נוח: סיפור ומשחק.
ולכן, חשוב לי להציע לכן להוסיף להקשבה גם פן חדש של פעילות: תנוחות היוגה.
מה עושים?
של יוגה לילדים

1. הקריאו לילד את הסיפור ושוחחו עליו
2.  הקריאו שוב את הסיפור, ועכשיו בכל פעם שאומרים "צפרדע" הילד (וגם ההורה) עושים צפרדע.

 
בהצלחה!
 
אם אהבתם את הסיפור ונהניתם מהתרגול תוכלו להמשיך ולתרגל ולשחק עם ספר היוגה לילדים ועם קלפי היוגה לילדים. להשיג ברשת חנויות סטימצקי ובעוד חנויות נבחרות. בהצלחה!